Akademicki Związek Sportowy COSA Oddział w Wilkasach zakończył jesienną edycji projektu pn. „RUSZ SIĘ z AZS-em”, realizowanego dzięki wsparciu finansowemu ze środków Powiatu Giżyckiego.
Projekt skierowany był do osób zamieszkujących na terenie powiatu giżyckiego, w wieku 40-70 lat, które zmagają się z izolacją społeczną i brakiem ruchu a w konsekwencji problemem otyłości i/lub posiadają objawy schorzeń układu kostno-stawowego.
W ramach realizacji projektu osoby zakwalifikowane mogły skorzystać z:
- 2 analiz składu i masy ciała (na początku i po zakończeniu realizacji),
- indywidualnego spotkania z fizjoterapeutą,
- spotkania z doradcą dietetycznym,
- 20 zabiegów fizjoterapeutycznych,
- 10 godzin zajęć ruchowych na siłowni,
- 4x zajęć „AQUA FIT MED”,
- 4x spacerów NORDIC WALKING,
- 2x zajęć „ZDROWY KRĘGOSŁUP”.
W edycji jesiennej wzięło udział 15 osób, które skorzystało w sumie z 300 zabiegów fizjoterapeutycznych w tym:
- elektroterapii – 90 zabiegów,
- masażu uciskowego BOA (presoterapii) – 60 zabiegów,
- masażu Aquavibron – 50 zabiegów,
- pola magnetycznego – 60 zabiegów,
- hydroterapii – 30 zabiegów,
- sonoterapii – 10 zabiegów.
Na zakończenie uczestnicy otrzymali zalecenia dietetyczne w zakresie zdrowego odżywiania oraz zdrowego trybu życia wraz z instruktażem ćwiczeń do wykonywania samodzielnie.
Źródło informacji: AZS COSA Oddział w Wilkasach